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手机电脑平板伤害眼睛比较 手机屏小伤害最大最惊人

网站:大地救援 日期:2014-05-16发布:无量光
水母网4月21日讯 (YMG记者程凤)上班路上手机刷网页看新闻,午饭对着电脑来几局QQ游戏,晚上临睡前再刷一遍微信朋友圈 近期,杭州惊曝消息:一位刘女士因长期摸黑玩手机,诱发了视网膜脱离,视

   水母网4月21日讯 (YMG记者程凤)上班路上手机刷网页看新闻,午饭对着电脑来几局QQ游戏,晚上临睡前再刷一遍微信朋友圈……

   近期,杭州惊曝消息:一位刘女士因长期摸黑玩手机,诱发了视网膜脱离,视力骤降至0.08。来自市区各大眼科医院的消息,不少上班族的“数码生活”与刘女士类似,视力损伤、眼睛不适等症状发生病例与日俱增。

   手机、iPad、笔记本电脑……究竟哪种显示屏最“伤眼”?长期对着LED彩色显示屏,又会造成哪些不适?近日,本报记者亲自上阵,来到毓璜顶医院眼科门诊进行了一次实验。

  ?实验人员

   杨记者32岁 本报记者 测试道具:iPad平板电脑

   程记者27岁 本报记者 测试道具:笔记本电脑

   小刘24岁 本报实习生 测试道具:3.4英寸智能手机

   于小姐24岁 本报实习生 测试道具:彩版杂志

   刘小姐31岁 医院工作人员 测试道具:Kindle电子书

   实验前,毓璜顶医院眼科主任医师卓旭英对5位实验人员进行了电脑验光、泪液分泌和眼压测试。接着,5位参与测试人员开始分别使用各自测试道具,时间均为30分钟。30分钟后,重新进行电脑验光和泪液分泌测试,进行数据对比。

  ?实验过程

   杨记者在玩iPad中,将屏幕亮度调到了最高,在初期看照片和视频时并无明显感受。15分钟后,他感觉眼前图像逐渐模糊,眼球刺痛感也在加强。后期收发邮件和玩游戏时,出现了多次打错字和误操作的情况。

   程记者在使用笔记本电脑看电影时,实习生小刘一直使用手机看微信、刷微博,手机屏幕大小为3.4英寸,亮度在1/2和3/4处之间,测试前15分钟,小刘还能聚精会神地盯着手机。15分钟后,小刘眼神开始游移,不再聚焦在屏幕上。而看彩版杂志和Kindle电子书的实习生小于和医院工作人员刘小姐,则一直“聚精会神”。

  ?测试结果

   实验中,使用手机的小刘泪液分泌、屈光度、眼压指标有明显变化,造成眼干、眼涩。

   其中,屈光度的前后数据变化不明显,卓旭英说,成人的眼睛调节能力范围强,短时间变化不大属正常。不过她说,假使一个小学生,白天在学校看书上课,晚上回家又是写作业,又是玩游戏,就会引起视力下降,出现假性近视。
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  ?手机屏小伤害最大

   毓璜顶医院眼科主任医师卓旭英表示,这次实验所得数据仅仅是测试实验者的一次短暂性呈现,由于实验时间只有30分钟,有些数据变化并不明显,有些则变化较大。尽管如此,如果我们尤其是儿童长时间使用电子产品,日积月累,对眼睛肯定有伤害。

   实验中,3位使用iPad、笔记本电脑、手机的实验者的泪液分泌均出现不同程度下降,造成眼干、眼涩。卓旭英说,虽然一次的数据不能绝对表明问题,但是如果每天都长时间使用电子产品,就会使眼睛产生疲劳感,时间一久就会导致泪膜质量下降,使干眼症状加重。

   “综合来看,手机对眼睛伤害最大,其次是电脑、iPad、电子书,纸质书最小。”卓旭英表示,手机屏幕小,浮现的字体也小,眼睛要看清这些字,就要迫使睫状肌收缩更强,就可能使眼睛产生痉挛,“如果长时间用手机玩游戏,注意力过于集中,危害更大。”
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 ?孩子视力更易受损

   人们在使用手机等电子产品时,阅读距离往往比看书时的距离近,会造成眼睛的睫状肌收缩的幅度增大,时间一长,睫状肌自然容易感到疲劳。

   不少儿童在频繁使用电子产品后,一段时间内会出现频繁眨眼的症状。这是眼睛疲劳感引起了眼睛干涩。

   要保护孩子的视力,要从孩子的用眼距离、时间和姿势下手。一般情况下,看手机的安全距离为0.33-0.4米;看电脑的安全距离为0.5米;看电视的安全距离为电视对角线长度的5倍。

   对时间也有要求,一般来说成人每看电脑1小时,应休息5~10分钟,眺望远处或做做眼保健操;而对于孩子来说,3岁以下的孩子一次不能超过10分钟,3~5岁的孩子不能超过20分钟,6~10岁的孩子不能超过30分钟。此外,适当调暗手机、ipad屏幕背景光。

   此外,卓旭英表示,有许多食物都富含增强视力的营养元素。如维生素A对保持眼睛健康至关重要,胡萝卜、卷心菜和莴苣是很好的维生素A来源;猕猴桃、柑橘、枸杞都富含维生素C,能消除某些有害眼睛的成分。



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